Step 1 of 2...
Step 1 of 2...
Step 1 of 2...
Reserve Your Spot In The Program Today
Step 1 of 2: Enter below to reserve your spot:
Your privacy is important to us and we will not spam you. By signing up you'll also receive access to business tips and exclusive offers. View our Privacy Policy.
集中放鬆舒緩以下目標痛症及問題！
集中放鬆舒緩
以下目標痛症及問題！
・經常頭痛或偏頭痛
・容易瞓捩頸
・感覺壓力積聚於喉嚨
・呼吸短淺或不暢順
・頭部前傾，寒背，難以保持良好站姿
・雙肩沉重，感覺背負着責任及包袱
・雙肩經常升起，頸背肌肉繃緊
「伸展治療」Stretch Therapy™
就是你正在尋找的答案！
✔️ 由澳洲著名伸展導師/作者 Kit Laughlin、及 Olivia Allnutt 研創， 有超過 35年歷史
✔️ 是一個全面的伸展和放鬆系統 - 包括簡單、易學及有效的伸展運動，再配以深層的精神放鬆技巧
✔️ 教導你如何了解自己的身體、找到並消除身體活動的限制
✔️ 助你發現什麼才最適合你的身體、和更能聆聽到你的身體每刻給你的訊息
✔️ 引導你體驗並放開現代城市人過度的本能性保護機制 - 消除身體繃緊和精神緊張的源頭
✔️ 適用於成年人 - 不論年齡、拉筋運動經驗和身體狀況
✔️ 在全世界已經有超過 50,000 名學生證明了其成效
Stretch Therapy™ 伸展治療
亞洲首位高級導師
Czon Wong
超過 13年 教學經驗
教授總時數超過 10,000 小時
跟隨 Kit Laughlin 深造學習超過 500 小時
為 Kit Laughlin 極少數入室學徒之一
於各大企業及私人機構教授 「伸展治療」
在不同的傳播媒體上向大眾推介這個秘
擔任香港 adidas 專屬導師 (2016-2021)
featured in
worked with
請看看以下的實證...
"現在已不須要定期去找脊醫..."
"其實我之前因為腰背痛而定期去找脊醫用工具幫手鬆肌。現在已不須要了。哈哈！"
Kat, OL
⭐⭐⭐⭐⭐
"明白老師為什麼那麼多忠實的學生了..."
"選擇上伸展課，主要是去年年中突然間不能走路，深刻感受到不能走的無助，於是就去上Czon的課了。第一次課後，驚為天人。身體很輕鬆，之後明白老師為什麼那麼多忠實的學生了!
Ho Teng, 媽媽
⭐⭐⭐⭐⭐
"腰脊的痛楚暫時消失了..."
"原來真正拉筋是會出汗及明顯看出效果！例如整個人站直了，感覺長高了，腰脊的痛楚暫時消失了，並深深感到整個人全身肌肉平衡了，胸懷也開寬了，就如放了一個長假期，每天睡眠充飽電般！"
Robin, 詠春師傅
⭐⭐⭐⭐⭐
"晚上比平日早睡，而且睡得很好..."
跟着老師的指示伸展各部位，比以往做過的動作到位得多，感受到從前沒有體驗過的深層伸展，即時感到身體輕了，拉長了，肩膊打開了，精神也放鬆了。 完成過後，晚上比平日早睡，而且睡得很好。
Teresa, 大專教師
⭐⭐⭐⭐⭐
"練習伸展後膝痛逐漸減輕..."
練習伸展後膝痛逐漸減輕，我其後終可以回復正常跑姿，並且能比以前更輕鬆地完成馬拉松比賽！"
Wai Chung, 跑手
⭐⭐⭐⭐⭐
"腰脊的痛楚暫時消失了..."
Czon的確非常專業，亦教導得很好。我身體一向不柔軟，從未想過自己坐在地上用左手拉著自己的左腿，在Czon的教導下，我的左腿可以慢慢放直壓在地上...
Danny, 退休人士
⭐⭐⭐⭐⭐
網上課程
共 31 段影片；教授 19 個動作、伸展原則及竅門、 呼吸練習
集中部位：脊柱 / 頸部 / 肩膊 / 胸部 / 上背
方法及技巧包括：個人靜態 / 動態伸展拉筋、C-R 拉筋技巧
*BONUS 1* 2 x Follow Along 伸展課堂！（可以隨時輕鬆跟著做！）
*BONUS 2* 肩胛（上背）按摩球放鬆技巧！（體驗一下深層筯膜放鬆！）
教學影片預覽
適合對象
✔️ 希望解決或舒緩以上痛症的朋友
✔️ 需要經常使用電腦工作的人士
✔️ 經常低頭使用手機的「低頭族 」
✔️ 希望可以放鬆心情或減低壓力的朋友
✔️ 希望改善姿勢（站姿/坐姿/跑姿) 的朋友
✔️ 希望增加肩頸活動幅度，以助提升運動表現的人士
立即參加
「7 天肩頸痛症舒緩 DIY
網上課程」!
立即參加「 7天肩頸痛症舒緩DIY 」!
常見問題
常見問題
Q. 我對於伸展拉筋運動完全零經驗也可以嗎？
A. 絕對可以！ 課程編排及伸展拉筋動作挑選均照顧到不同年齡及運動經驗人士，伸展治療 Stretch Therapy™ 著重身體感受及放鬆的感覺，同學不需擔心能否做到某個動作，或是否有足夠經驗參加。
Q. 我需要哪些器材？
A. 最基本需要一張瑜伽墊(或運動墊)。 如需要其他工具(例如瑜伽磚、 瑜伽帶、咕𠱸 、 按摩球等)， 有關課程的內容描述會額外註明。
Q. 課程是以什麼語言教學？
A. 課程是以廣東話教學， 配以中文書面語字幕。
Q. 有期限或觀看次數限制嗎?
A. 沒有期限或觀看次數限制，您可以無限重溫。
Q. 我有某些身體健康狀況， 適合參加「7天肩頸深層放鬆DIY」嗎？
A. 請向你的主診醫生直接查詢你的狀況是否適合參加伸展拉筋運動。
Q. 在我的國家可以觀看「7天肩頸深層放鬆DIY」 內容嗎?
A. 在全球大部分的國家都可以觀看，但如果您無法順利觀看，請與我們聯繫。
Q. 你們提供什麼付款方法?
A. Visa、MasterCard、American Express、Union Pay、JCB、Diners 等主要信用卡、PayPal。
FPS 轉數快、PayMe 以及香港本地銀行轉賬， 請電郵給予我們聯繫安排。
Q. 有免費試用期嗎？
A. 課程不設免費試用期。
Q. 我還有其他問題 / 我使用上遇到問題， 可以如何聯絡你們？
A. 你可電郵至 support@czonwong.studio (如果你已經參與課程， 請使用或註明登記的電郵地址)。
Q. 我對於伸展拉筋運動完全零經驗也可以嗎？
A. 絕對可以！ 課程編排及伸展拉筋動作挑選均照顧到不同年齡及運動經驗人士，伸展治療 Stretch Therapy™ 著重身體感受及放鬆的感覺，同學不需擔心能否做到某個動作，或是否有足夠經驗參加。
Q. 我需要哪些器材？
A. 最基本需要一張瑜伽墊(或運動墊)。 如需要其他工具(例如瑜伽磚、 瑜伽帶、咕𠱸 、 按摩球等)， 有關課程的內容描述會額外註明。
Q. 課程是以什麼語言教學？
A. 課程是以廣東話教學， 配以中文書面語字幕。
Q. 有期限或觀看次數限制嗎?
A. 沒有期限或觀看次數限制，您可以無限重溫。
Q. 我有某些身體健康狀況， 適合參加嗎？
A. 請向你的主診醫生直接查詢你的狀況是否適合參加伸展拉筋運動。
Q. 在我的國家可以觀看內容嗎?
A. 在全球大部分的國家都可以觀看，但如果您無法順利觀看，請與我們聯繫。
Q. 你們提供什麼付款方法?
A. Visa、MasterCard、American Express、Union Pay、JCB、Diners 等主要信用卡、PayPal。
FPS 轉數快、PayMe 以及香港本地銀行轉賬， 請電郵給予我們聯繫安排。
Q. 有免費試用期嗎？
A. 課程不設免費試用期。
Q. 我還有其他問題 / 我使用上遇到問題， 可以如何聯絡你們？
A. 你可電郵至 support@czonwong.studio (如果你已經參與課程， 請使用或註明登記的電郵地址)。
Czon Wong © 2023-2024. All Rights Reserved