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Stretch Therapy™ 伸展治療
消除身體繃緊，舒緩痛症，改善睡眠
消除身體繃緊，舒緩痛症，改善睡眠
只需 14 天! 每天 15 分鐘!
您正在面對以下問題嗎?
・所做的運動或治療都沒有效果
・伸展拉筋後仍沒有放鬆
・身體經常感到繃緊或痛，試了很多方法都解決不了
・拉筋或治療後很快打回原形
・感覺不到任何伸展感覺
・不知道拉筋伸展方法是否正確
・想學習伸展，完全不知從哪裡開始...
「伸展治療」Stretch Therapy™
就是你正在尋找的答案！
✔️ 由澳洲著名伸展導師/作者 Kit Laughlin、及 Olivia Allnutt 研創， 有超過 35年歷史
✔️ 是一個全面的伸展和放鬆系統 - 包括簡單、易學及有效的伸展運動，再配以深層的精神放鬆技巧
✔️ 教導你如何了解自己的身體、找到並消除身體活動的限制
✔️ 助你發現什麼才最適合你的身體、和更能聆聽到你的身體每刻給你的訊息
✔️ 引導你體驗並放開現代城市人過度的本能性保護機制 - 消除身體繃緊和精神緊張的源頭
✔️ 適用於成年人 - 不論年齡、拉筋運動經驗和身體狀況
✔️ 在全世界已經有超過 50,000 名學生證明了其成效
請看看以下的實證...
"腰脊的痛楚暫時消失了..."
"原來真正拉筋是會出汗及明顯看出效果！例如整個人站直了，感覺長高了，腰脊的痛楚暫時消失了，並深深感到整個人全身肌肉平衡了，胸懷也開寬了，就如放了一個長假期，每天睡眠充飽電般！"
Robin, 詠春師傅
⭐⭐⭐⭐⭐
"明白老師為什麼那麼多忠實的學生了..."
"選擇上伸展課，主要是去年年中突然間不能走路，深刻感受到不能走的無助，於是就去上Czon的課了。第一次課後，驚為天人。身體很輕鬆，之後明白老師為什麼那麼多忠實的學生了!"
Ho Teng, 媽媽
⭐⭐⭐⭐⭐
"練習伸展後膝痛逐漸減輕..."
練習伸展後膝痛逐漸減輕，我其後終可以回復正常跑姿，並且能比以前更輕鬆地完成馬拉松比賽！"
Wai Chung, 跑手
⭐⭐⭐⭐⭐
"現在已不須要定期去找脊醫..."
"其實我之前因為腰背痛而定期去找脊醫用工具幫手鬆肌。現在已不須要了。哈哈！"
Kat, OL
⭐⭐⭐⭐⭐
"晚上比平日早睡，而且睡得很好..."
跟着老師的指示伸展各部位，比以往做過的動作到位得多，感受到從前沒有體驗過的深層伸展，即時感到身體輕了，拉長了，肩膊打開了，精神也放鬆了。 完成過後，晚上比平日早睡，而且睡得很好。
Teresa, 大專教師
⭐⭐⭐⭐⭐
"從未想過坐在地上用左手拉著自己的左腿..."
Czon的確非常專業，亦教導得很好。我身體一向不柔軟，從未想過自己坐在地上用左手拉著自己的左腿，在Czon的教導下，我的左腿可以慢慢放直壓在地上...
Danny, 退休人士
⭐⭐⭐⭐⭐
Stretch Therapy™ 伸展治療
亞洲首位高級導師
Czon Wong
超過 13年 教學經驗
教授總時數超過 10,000 小時
跟隨 Kit Laughlin 深造學習超過 500 小時
為 Kit Laughlin 極少數入室學徒之一
於各大企業及私人機構教授 「伸展治療」
在不同的傳播媒體上向大眾推介這個秘
擔任香港 adidas 專屬導師 (2016-2021)
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現在我誠邀你參加
14天新手拉筋網上課程 + 1:1 諮詢 !
・全程帶領你利用 14天 每日 15分鐘，建立一個健康習慣!
・採用最簡單、易學但非常有效的動作，放鬆肌肉和筋膜!
・大部份動作會在椅子上， 或最簡單的站/坐/躺姿勢進行，將學習門檻降到最低!
・教你重新與身體連接溝通，學習放鬆繃緊不適部位!
・助你重拾對身體活動的信心，感覺更年輕!
・令你日常生活更加輕鬆自在!
・易學秘訣助你減低日常壓力，舒緩情緒!
・助你輕鬆入睡，改善睡眠質素!
教學影片預覽
教學內容
3 小時 Czon 本人 Zoom 諮詢及指導 (1 x 1小時諮詢 + 4 x 30分鐘跟進)
共 36 段影片；教授 18 個動作、伸展原則及竅門、呼吸練習
全方位伸展： 脊柱 / 肩頸 / 胸膊 / 腰背 / 髖關節 / 臀部 / 前後腿 / 手臂 / 手腕 / 手掌
方法及技巧包括: 個人靜態 / 動態伸展拉筋、C-R 拉筋技巧
適合對象
沒有拉筋運動經驗
想鞏固基礎或再進一步
身體繃緊
關節活動限制
希望改善脊柱健康
肩頸膊痛
「滑鼠手」/ 「網球肘」
腰酸背痛
盆骨活動限制
膝蓋 / 腳踝 / 腳掌不適
雙腿肌肉繃緊
不良身體姿勢
適合對象
・沒有拉筋運動經驗
・想鞏固基礎或再進一步
・身體繃緊
・關節活動限制
・希望改善脊柱健康
・肩頸膊痛
・「滑鼠手」/ 「網球肘」
・腰酸背痛
・盆骨活動限制
・膝蓋 / 腳踝 / 腳掌不適
・雙腿肌肉繃緊
・不良身體姿勢
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即時進入學習中心，開始改變人生的旅程!
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(價值 HK$ 8,997)
BONUS #1
2 x 25 分鐘 「Follow Along」伸展運動練習
(價值 HK$ 400)
BONUS #2
2 x Lying Relaxation 靜心放鬆練習
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實體工作坊優惠 Coupon
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(系統以美元結算: USD 753)
請再看看更多的成功例子...
"己經不用去做物理治療..."
"頸、肩、上背既崩緊及疼痛也明顯改善... 她教既呼吸方法可幫助要伸展既地方更加到位... 我現在己經不用去做物理治療。
Cherie
⭐⭐⭐⭐⭐
"冇晒拉扯感覺..."
"呢幾日上樓梯，冇晒拉扯感覺，真係由頭鬆到落腳，開心指數即上升... 利用呼吸令到身體有深層次嘅放鬆，種感覺我唔識用文字去表達⋯⋯ 我只知我嘅心、身、靈都得到釋放，好正！"
Wendy, 運動愛好者
⭐⭐⭐⭐⭐
"從未想過坐在地上用左手拉著自己的左腿..."
"本來已經全身勁緊的我，完成了第一天的鬆緊起伏，真的爽爆，放學後回家身體輕了，可以快步而且輕鬆！本來以為應該很多動作都會做不到，但老師一步一步引領我們，將不可能變成有可能！"
Lainga
⭐⭐⭐⭐⭐
"而家夜晚做下伸展，真係好好多！ 好好瞓..."
學識左點去感受自己，點樣透過呼吸去放鬆身體，做咩動作可伸展到位置從而令到該位置舒緩後唔痛；而學識到既動作，係屋企睇住電視都做到！係好方便！
Candy
⭐⭐⭐⭐⭐
"Also my mind got relaxed..."
I can feel not only my whole body, but also my mind got relaxed, pain is gone. Czon teaches us how to listen to our body, how to take care our body, how to improve our body health through stretching practicing.
Elsa
⭐⭐⭐⭐⭐
"Stretch your mind & open to new territories..."
Czon does not only understand what is good for your body but also what is good for your mind. She can literally stretch your mind and open it to new territories.
Patrick, Banker
⭐⭐⭐⭐⭐
常見問題
Q. 我對於伸展拉筋運動完全零經驗也可以嗎？
A. 絕對可以！ 課程編排及伸展拉筋動作挑選均照顧到不同年齡及運動經驗人士，伸展治療 Stretch Therapy™ 著重身體感受及放鬆的感覺，同學不需擔心能否做到某個動作，或是否有足夠經驗參加。
Q. 我需要哪些器材？
A. 最基本需要一張瑜伽墊(或運動墊)。 如需要其他工具(例如瑜伽磚、 瑜伽帶、咕𠱸 、 按摩球等)， 有關課程的內容描述會額外註明。
Q. 課程是以什麼語言教學？
A. 課程是以廣東話教學， 配以中文書面語字幕。
Q. 有期限或觀看次數限制嗎?
A. 沒有期限或觀看次數限制，您可以無限重溫。
Q. 我有某些身體健康狀況， 適合參加「伸展治療 - 14 天 新手拉筋網上課程」嗎？
A. 請向你的主診醫生直接查詢你的狀況是否適合參加伸展拉筋運動。
Q. 在我的國家可以觀看「伸展治療 - 14 天 新手拉筋網上課程」 內容嗎?
A. 在全球大部分的國家都可以觀看，但如果您無法順利觀看，請與我們聯繫。
Q. 你們提供什麼付款方法?
A. Visa、MasterCard、American Express、Union Pay、JCB、Diners 等主要信用卡、PayPal。
FPS 轉數快、PayMe 以及香港本地銀行轉賬， 請電郵給予我們聯繫安排。
Q. 有免費試用期嗎？
A. 課程不設免費試用期。
Q. 我還有其他問題 / 我使用上遇到問題， 可以如何聯絡你們？
A. 你可電郵至 support@czonwong.studio (如果你已經參與課程， 請使用或註明登記的電郵地址)。
Q. 我對於伸展拉筋運動完全零經驗也可以嗎？
A. 絕對可以！ 課程編排及伸展拉筋動作挑選均照顧到不同年齡及運動經驗人士，伸展治療 Stretch Therapy™ 著重身體感受及放鬆的感覺，同學不需擔心能否做到某個動作，或是否有足夠經驗參加。
Q. 我需要哪些器材？
A. 最基本需要一張瑜伽墊(或運動墊)。 如需要其他工具(例如瑜伽磚、 瑜伽帶、咕𠱸 、 按摩球等)， 有關課程的內容描述會額外註明。
Q. 大挑戰是以什麼語言教學？
A. 大挑戰是以廣東話教學， 配以中文書面語字幕。
Q. 有期限或觀看次數限制嗎?
A. 沒有期限或觀看次數限制，您可以無限重溫。
Q. 我有某些身體健康狀況， 適合參加「伸展治療 - 14 天 新手拉筋課程」嗎？
A. 請向你的主診醫生直接查詢你的狀況是否適合參加伸展拉筋運動。
Q. 在我的國家可以觀看「伸展治療 - 14 天 新手拉筋課程」 內容嗎?
A. 在全球大部分的國家都可以觀看，但如果您無法順利觀看，請與我們聯繫。
Q. 你們提供什麼付款方法?
A. Visa、MasterCard、American Express、Union Pay、JCB、Diners 等主要信用卡、PayPal。
FPS 轉數快、PayMe 以及香港本地銀行轉賬， 請電郵給予我們聯繫安排。
Q. 有免費試用期嗎？
A. 課程不設免費試用期。
Q. 我還有其他問題 / 我使用上遇到問題， 可以如何聯絡你們？
A. 你可電郵至 support@czonwong.studio (如果你已經參與課程， 請使用或註明登記的電郵地址)。
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