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Stretch Therapy™ 伸展治療
想消除身體繃緊，舒緩痛症，但無從入手?
如果您每天有15分鐘！ 您可以幫變得更加 放鬆 柔軟 靈活！
面對身體痛症,繃緊, 欠缺靈活柔軟等困擾...
您曾經有以下經歷嗎?
⛔️ 您正在與不靈活、僵硬、緊張的身體對抗，或者遭受某種身體痛症折磨，而您的生活質量更因此而受到直接影響，令你無法自由活動，並做您喜歡的事情？
⛔️ 您正在或曾經嘗試提高柔軟度及靈活性，或者尋找解決身體繃緊或痛症的方法...
對嗎？
⛔️ 您正在與不靈活、僵硬、緊張的身體對抗，或者遭受某種身體痛症折磨，而您的生活質量更因此而受到直接影響，令你無法自由活動，並做您喜歡的事情？
⛔️ 您正在或曾經嘗試提高柔軟度及靈活性，或者尋找解決身體繃緊或痛症的方法...
對嗎？
不幸的是，我也感覺到您的心裏面有一些障礙...
🚫 困惑? 不知道應該從哪裡開始。
🚫 擔憂? 現時所做的運動、 治療都沒有取得任何進展。
🚫 灰心? 伸展拉筋後身體仍沒有放鬆。
🚫 疏離? 感覺不到任何伸展的感覺。
🚫 失望和沮喪? 因為您以前嘗試過的一切都不起作用。
聽起來有點似曾相識的感覺嗎？
🚫 困惑? 不知道應該從哪裡開始。
🚫 擔憂? 現時所做的運動、 治療都沒有取得任何進展。
🚫 灰心? 伸展拉筋後身體仍沒有放鬆。
🚫 疏離? 感覺不到任何伸展的感覺。
🚫 失望和沮喪? 因為您以前嘗試過的一切都不起作用。
聽起來有點似曾相識的感覺嗎？
您亦是否有這些疑慮或問題？
❓伸展拉筋有效嗎❓
❓我會有任何明顯的改善嗎❓
❓伸展拉筋危險嗎❓
❓聽說伸展拉筋會很痛的❓
❓伸展拉筋聽起來沒有趣味❓
❓伸展拉筋有效嗎❓
❓我會有任何明顯的改善嗎❓
❓伸展拉筋危險嗎❓
❓聽說伸展拉筋會很痛的❓
❓伸展拉筋聽起來沒有趣味❓
最後一個問題... 您有沒有跟自己說...
❌ “我沒有時間； 我沒有可能每天騰出一個小時或以上的時間...”
❌ “我還沒有準備好，我已經有一段時間沒有做運動了，讓我先變得更加柔軟和靈活再說...”
❌ “伸展拉筋對我不起作用的，這些繃緊和痛症都是我的一部分...”
❌ 更糟糕的是，有時(無論是什麼事情)，您會感覺到自己的拖延.. 缺乏行動力.. 正在破壞您改變和成功的機會...
讓我告訴您，我確切地知道您的感受，因為我自己都曾經有以上的迷思和誤解…… 更不止一次！
❌ “我沒有時間； 我沒有可能每天騰出一個小時或以上的時間...”
❌ “我還沒有準備好，我已經有一段時間沒有做運動了，讓我先變得更加柔軟和靈活再說...”
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❌ 更糟糕的是，有時(無論是什麼事情)，您會感覺到自己的拖延.. 缺乏行動力.. 正在破壞您改變和成功的機會...
讓我告訴您，我確切地知道您的感受，因為我自己都曾經有以上的迷思和誤解…… 更不止一次！
我估計您心底裏面其實確切希望：
✅ 創造並生活在一個活動自如的身體裡，讓您享受人生的每一天。
✅ 變得柔軟靈活，能夠輕鬆地處理家務， 或做任何自己喜歡的運動，不受限制地活動。
✅ 消除困擾您數月甚至數年的身體痛症，讓您可以舒適地站、坐、 行、跑或睡覺。
✅ 能夠完全放鬆，獲得高質量的睡眠， 消除體內積聚的任何壓力或緊張。
您認同嗎？
✅ 創造並生活在一個活動自如的身體裡，讓您享受人生的每一天。
✅ 變得柔軟靈活，能夠輕鬆地處理家務， 或做任何自己喜歡的運動，不受限制地活動。
✅ 消除困擾您數月甚至數年的身體痛症，讓您可以舒適地站、坐、 行、跑或睡覺。
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您認同嗎？
如果我告訴您...
其實您都能夠變得更加靈活、 柔軟、放鬆、 痛症也能消失...
而方法更比你想像的容易得多...
你會感到興趣嗎？
如果這聽起來和您有共鳴的話，那麼我想邀請您參加...
🔥🔥「伸展治療 - 14 天新手拉筋大挑戰」!! 🔥🔥
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🔥伸展治療 - 14 天新手拉筋大挑戰! 🔥
「14 天 新手拉筋大挑戰」如何幫到你？
解鎖伸展拉筋的秘訣，重新創造一個更加柔軟、靈活和放鬆的身體。
打造一個年輕、充滿活力、 無痛的身體。(不論經驗) !!
了解拉筋伸展原來是多麼簡單!
(每天只需 15 分鐘!)
打破“伸展拉筋是痛苦且沒有趣味” 的迷思。
為您提供在身體和思想上實現巨大轉變的機會，而不會因沒有取得任何成果而感到失望和沮喪。
只需 14 天即可不再對身體活動有恐懼，重拾對自己的信心。
揭示讓您心靈思想平靜、與您與身體重新連接的最佳方法，並獲取您一直渴望擁有的優質睡眠。
還有更多.. 更多..!
每天只需 15 分鐘， 不需離開你家半步
您就可以於兩星期內有煥然一新的感覺，並再次愛上自己的身體！
我深信一定會喜歡這個大挑戰！
「14 天 新手拉筋大挑戰」
如何幫到你？
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此時您可能會問... Czon 是誰？
我為什麼要相信你呢？
多年前，我也處於與您完全相同的處境...
儘管離開家只有兩個路口的距離，但背部傷患使得每一步都伴隨劇痛。這個路口停留已經超過20分鐘... 當我掙扎是否需要召喚救護車，以及回想起這個多年的背痛如何影響我的工作和日常生活時，我再也無法忍受，哭泣出來了... 這發生在2014年，是傷痛復發最劇烈的一次...
我和大家一樣，身體也面對一個(或一些)需要解決的問題... 當我在2009年練習瑜珈時，因為過劇和缺乏意識，下背部嚴重受傷，嘗試了多種治療方法，多年來拖拖拉拉都未能完全康復... 作為瑜珈、普拉提導師和健身教練的我，幫助了許多人改善健康，卻一直無法為自己找到解決方案。當時我的情緒也受到了巨大的困擾， 我感到沮喪、焦慮和失望...
直至我無意中在網上接觸到「Stretch Therapy™ 伸展治療」，僅僅參加了一個為期三天的工作坊，我的下背痛楚得到了極大的舒緩，之後這個傷患也很快完全離我而去！ 而這個方法實際上非常簡單易學，只是我以前未有緣份遇到我的恩師 Kit Laughlin！
在Kit的指導下，我同時克服了對自己身體的懷疑和離開舒適區的恐懼，實現了兩個我認為至少需要一年才能達到的目標(做到兩個瑜伽動作)！ 那一天，我自己身心的突破更是我之前無法預料的！
我為什麼要相信你呢？
多年前，我也處於與您完全相同的處境...
儘管離開家只有兩個路口的距離，但背部傷患使得每一步都伴隨劇痛。這個路口停留已經超過20分鐘...
當我掙扎是否需要召喚救護車，以及回想起這個多年的背痛如何影響我的工作和日常生活時，我再也無法忍受，哭泣出來了... 這發生在2014年，是傷痛復發最劇烈的一次...
我和大家一樣，身體也面對一個(或一些)需要解決的問題... 當我在2009年練習瑜珈時，因為過劇和缺乏意識，下背部嚴重受傷，嘗試了多種治療方法，多年來拖拖拉拉都未能完全康復...
作為瑜珈、普拉提導師和健身教練的我，幫助了許多人改善健康，卻一直無法為自己找到解決方案。
當時我的情緒也受到了巨大的困擾， 我感到沮喪、焦慮和失望...
直至我無意中在網上接觸到「Stretch Therapy™ 伸展治療」，僅僅參加了一個為期三天的工作坊，我的下背痛楚得到了極大的舒緩，之後這個傷患也很快完全離我而去！
而這個方法實際上非常簡單易學，只是我以前未有緣份遇到我的恩師 Kit Laughlin！
在Kit的指導下，我同時克服了對自己身體的懷疑和離開舒適區的恐懼，實現了兩個我認為至少需要一年才能達到的目標(做到兩個瑜伽動作)！
那一天，我自己身心的突破更是我之前無法預料的！
通過這個工作坊，我對伸展拉筋和放鬆身體有了全新的認識和理解，也糾正了很多對身體痛症的錯誤理解! 這就像是一個開心的大發現，在這個頓悟時刻，我立刻知道自己有責任將這個方法傳授給身邊的人，讓他們能跟我一樣可以在一個舒適， 活動自如和無拘束的身體中生活，讓任何人都可以非常輕鬆地照顧自己身體。
之後我先後前往澳洲、英國、新加坡等地，跟隨 Kit Laughlin 深造學習超過500小時，之後我更加非常榮幸地成為「Stretch Therapy™ 伸展治療」在亞洲的第一位高級導師 (Senior Teacher)，以及Kit Laughlin 極少數學徒 (Mentee) 之一。 之後更於新加坡以及澳洲， 為 Kit Laughlin 及 Olivia Allnutt 舉行的「Stretch Therapy™ 伸展治療」工作坊及導師課程擔任助教。
多年來， 我除了在工作坊、 網上課程、Adidas Runners、Adidas Training Academy, 各大企業及私人機構上教授「Stretch Therapy™ 伸展治療」之外，我還有在不同的大眾傳播媒體上向大眾推介這個秘訣！
截至今日，我已經有超過13年的教學經驗，教授的課程總時數超過10,000小時。
但不要僅僅相信我的說話...
請看看以下的實證。
通過這個工作坊，我對伸展拉筋和放鬆身體有了全新的認識和理解，也糾正了很多對身體痛症的錯誤理解!
這就像是一個開心的大發現，在這個頓悟時刻，我立刻知道自己有責任將這個方法傳授給身邊的人，讓他們能跟我一樣可以在一個舒適， 活動自如和無拘束的身體中生活，讓任何人都可以非常輕鬆地照顧自己身體。
之後我先後前往澳洲、英國、新加坡等地，跟隨 Kit Laughlin 深造學習超過500小時，之後我更加非常榮幸地成為「Stretch Therapy™ 伸展治療」在亞洲的第一位高級導師 (Senior Teacher)，以及Kit Laughlin 極少數學徒 (Mentee) 之一。
之後更於新加坡以及澳洲， 為 Kit Laughlin 及 Olivia Allnutt 舉行的「Stretch Therapy™ 伸展治療」工作坊及導師課程擔任助教。
多年來， 我除了在工作坊、 網上課程、Adidas Runners、Adidas Training Academy, 各大企業及私人機構上教授「Stretch Therapy™ 伸展治療」之外，我還有在不同的大眾傳播媒體上向大眾推介這個秘訣！
截至今日，我已經有超過13年的教學經驗，教授的課程總時數超過10,000小時。
但不要僅僅相信我的說話...
請看看以下的實證。
"現在已不須要定期去找脊醫..."
"其實我之前因為腰背痛而定期去找脊醫用工具幫手鬆肌。現在已不須要了。哈哈！"
Kat, OL
⭐⭐⭐⭐⭐
"其實我之前因為腰背痛而定期去找脊醫用工具幫手鬆肌。現在已不須要了。哈哈！"
Kat, OL
⭐⭐⭐⭐⭐
"明白老師為什麼那麼多忠實的學生了..."
"選擇上伸展課，主要是去年年中突然間不能走路，深刻感受到不能走的無助，於是就去上Czon的課了。第一次課後，驚為天人。身體很輕鬆，之後明白老師為什麼那麼多忠實的學生了!
Ho Teng, 媽媽
⭐⭐⭐⭐⭐
"選擇上伸展課，主要是去年年中突然間不能走路，深刻感受到不能走的無助，於是就去上Czon的課了。第一次課後，驚為天人。身體很輕鬆，之後明白老師為什麼那麼多忠實的學生了!
Ho Teng, 媽媽
⭐⭐⭐⭐⭐
"腰脊的痛楚暫時消失了..."
"原來真正拉筋是會出汗及明顯看出效果！例如整個人站直了，感覺長高了，腰脊的痛楚暫時消失了，並深深感到整個人全身肌肉平衡了，胸懷也開寬了，就如放了一個長假期，每天睡眠充飽電般！"
Robin, 詠春師傅
⭐⭐⭐⭐⭐
"原來真正拉筋是會出汗及明顯看出效果！例如整個人站直了，感覺長高了，腰脊的痛楚暫時消失了，並深深感到整個人全身肌肉平衡了，胸懷也開寬了，就如放了一個長假期，每天睡眠充飽電般！"
Robin, 詠春師傅
⭐⭐⭐⭐⭐
"練習伸展後膝痛逐漸減輕..."
練習伸展後膝痛逐漸減輕，我其後終可以回復正常跑姿，並且能比以前更輕鬆地完成馬拉松比賽！"
Wai Chung, 跑手
⭐⭐⭐⭐⭐
練習伸展後膝痛逐漸減輕，我其後終可以回復正常跑姿，並且能比以前更輕鬆地完成馬拉松比賽！"
Wai Chung, 跑手
⭐⭐⭐⭐⭐
"晚上比平日早睡，而且睡得很好..."
跟着老師的指示伸展各部位，比以往做過的動作到位得多，感受到從前沒有體驗過的深層伸展，即時感到身體輕了，拉長了，肩膊打開了，精神也放鬆了。 完成過後，晚上比平日早睡，而且睡得很好。
Teresa, 大專教師
⭐⭐⭐⭐⭐
跟着老師的指示伸展各部位，比以往做過的動作到位得多，感受到從前沒有體驗過的深層伸展，即時感到身體輕了，拉長了，肩膊打開了，精神也放鬆了。 完成過後，晚上比平日早睡，而且睡得很好。
Teresa, 大專教師
⭐⭐⭐⭐⭐
"從未想過坐在地上用左手拉著自己的左腿..."
Czon的確非常專業，亦教導得很好。我身體一向不柔軟，從未想過自己坐在地上用左手拉著自己的左腿，在Czon的教導下，我的左腿可以慢慢放直壓在地上...
Danny, 退休人士
⭐⭐⭐⭐⭐
Czon的確非常專業，亦教導得很好。我身體一向不柔軟，從未想過自己坐在地上用左手拉著自己的左腿，在Czon的教導下，我的左腿可以慢慢放直壓在地上...
Danny, 退休人士
⭐⭐⭐⭐⭐
"己經不用去做物理治療..."
頸、肩、上背既崩緊及疼痛也明顯改善... 她教既呼吸方法可幫助要伸展既地方更加到位... 我現在己經不用去做物理治療。
Cherie
⭐⭐⭐⭐⭐
頸、肩、上背既崩緊及疼痛也明顯改善... 她教既呼吸方法可幫助要伸展既地方更加到位... 我現在己經不用去做物理治療。
Cherie
⭐⭐⭐⭐⭐
"冇晒拉扯感覺..."
呢幾日上樓梯，冇晒拉扯感覺，真係由頭鬆到落腳，開心指數即上升... 利用呼吸令到身體有深層次嘅放鬆，種感覺我唔識用文字去表達⋯⋯ 我只知我嘅心、身、靈都得到釋放，好正！
Wendy, 運動愛好者
⭐⭐⭐⭐⭐
呢幾日上樓梯，冇晒拉扯感覺，真係由頭鬆到落腳，開心指數即上升... 利用呼吸令到身體有深層次嘅放鬆，種感覺我唔識用文字去表達⋯⋯ 我只知我嘅心、身、靈都得到釋放，好正！
Wendy, 運動愛好者
⭐⭐⭐⭐⭐
"將不可能變成有可能！"
本來已經全身勁緊的我，完成了第一天的鬆緊起伏，真的爽爆，放學後回家身體輕了，可以快步而且輕鬆！本來以為應該很多動作都會做不到，但老師一步一步引領我們，將不可能變成有可能！
Lainga
⭐⭐⭐⭐⭐
本來已經全身勁緊的我，完成了第一天的鬆緊起伏，真的爽爆，放學後回家身體輕了，可以快步而且輕鬆！本來以為應該很多動作都會做不到，但老師一步一步引領我們，將不可能變成有可能！
Lainga
⭐⭐⭐⭐⭐
"而家夜晚做下伸展，真係好好多！ 好好瞓..."
學識左點去感受自己，點樣透過呼吸去放鬆身體，做咩動作可伸展到位置從而令到該位置舒緩後唔痛；而學識到既動作，係屋企睇住電視都做到！係好方便！
Candy
⭐⭐⭐⭐⭐
學識左點去感受自己，點樣透過呼吸去放鬆身體，做咩動作可伸展到位置從而令到該位置舒緩後唔痛；而學識到既動作，係屋企睇住電視都做到！係好方便！
Candy
⭐⭐⭐⭐⭐
"Also my mind got relaxed..."
I can feel not only my whole body, but also my mind got relaxed, pain is gone. Czon teaches us how to listen to our body, how to take care our body, how to improve our body health through stretching practicing.
Elsa
⭐⭐⭐⭐⭐
I can feel not only my whole body, but also my mind got relaxed, pain is gone. Czon teaches us how to listen to our body, how to take care our body, how to improve our body health through stretching practicing.
Elsa
⭐⭐⭐⭐⭐
"Stretch your mind & open to new territories..."
Czon does not only understand what is good for your body but also what is good for your mind. She can literally stretch your mind and open it to new territories.
Patrick, Banker
⭐⭐⭐⭐⭐
Czon does not only understand what is good for your body but also what is good for your mind. She can literally stretch your mind and open it to new territories.
Patrick, Banker
⭐⭐⭐⭐⭐
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以下是「14 天 新手拉筋大挑戰」的內容
以下是大挑戰的內容!!
14 天 x 15 分鐘 伸展課堂
(價值 HK$ 1,680)
✅ 由我親自指導您學習這個已幫助數千人的「伸展治療」Stretch Therapy™ 伸展拉筋系統，有效而安全地提高您的柔軟度和關節活動範圍。
✅ 全面了解每一個伸展動作， 透過實用且易於遵循的步驟去放鬆肌肉和筋膜。
✅ 打造一個你夢寐以求的身體 - 靈活、柔軟、輕鬆、無痛，享受極致的活動自由。
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BONUS 額外獎賞 #1：2 x 25 分鐘 「Follow Along」伸展運動練習
BONUS 額外獎賞 #1：
2 x 25 分鐘 「Follow Along」
伸展運動練習
(價值 HK$ 400)
✅「Follow Along」伸展拉筋運動練習能夠幫助你繼續保持改變自己的動力。
✅ 助你不斷進步，並加深您伸展拉筋的體會， 領略這個「伸展治療」Stretch Therapy™ 系統的關鍵。
✅ 養成持久的習慣，讓您能夠輕鬆打造出您一直渴望的終極健康身體。
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BONUS 額外獎賞 #2：Lying Relaxation 靜心放鬆練習
BONUS 額外獎賞 #2：
Lying Relaxation 靜心放鬆練習
(價值 HK$ 400)
✅ Lying Relaxation是您快速學習平靜放鬆頭腦和心情的秘訣。
✅ 能夠助您與自己身體更緊密連接溝通， 聆聽你身體的需要。
✅ 助您快速輕鬆入睡，並獲得深層的休息。
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BONUS 額外獎賞 #3：實體工作坊優惠
BONUS 額外獎賞 #3：
終生免費課程內容更新
✅ Czon 現在仍不斷進修學習，將伸展教學改良提升。
✅ 您將會與Czon並肩進步, 任何課程內容的升級或改良, 您都可同時免費獲得!
✅ 以舊生特價參加Czon的伸展治療一天工作坊。
✅ 可帶同一位朋友以舊生特價參加。
✅ 現場深入學習及體會伸展治療，提升進步的速度。
BONUS 額外獎賞 #4：
實體工作坊優惠
(價值 HK$ 800)
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Czon 累積13年10,000小時以上教學經驗分享
✅ Czon 付出13年和超過6位數學費，而累積的知識和經驗，你現在只需要每天約 HK$114 就可輕鬆到手!
✅ 通過10,000小時以上的實戰教學經驗， 教學內容都是最有效最安全的嚴選精華。
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總價值: +HK$3280
新年限時優惠!
HK$688!
(系統以美元結算: USD 88)
當然，您會受到我們的全面保障...
7 天無條件退款保證
如果「14 天 新手拉筋大挑戰」...
沒有準確地向您展示如何變得更加柔軟，靈活...
沒有為您的身體活動自由，和消除痛症打開機會之門…
沒有幫助你有效，安全地學習伸展運動, 而浪費了你的時間...
那麼我將全數退款 – 而您無需提出任何原因！
Czon Wong
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這是你的機會...
在 14 天內真正享受身體能夠活動自如的樂趣...
否則退款！
我有信心能夠幫助你，輕鬆地達到以下目標...
- Benefit #1: 無論您幾多歲，都能夠自由、優雅、輕鬆地活動
- Benefit #2: 能夠有信心、舒適地應付日常所需
- Benefit #3: 能夠毫無恐懼地, 與您所愛的家人朋友一起享受您喜歡的活動
- Benefit #4: 糾正您的姿勢， 減低受傷風險
- Benefit #5: 舒緩甚至完全消除身體痛症
- Benefit #6: 放鬆心情，在忙碌的生活中找到內心平靜
- Benefit #7: 重新享受您值得擁有的優質睡眠
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方法比你想像的容易得多...
- 只需要通過簡單易懂、適合初學者的練習！
- 無需每天在健身房花費數小時！
- 不需要再把寶貴的時間和金錢浪費在對您沒有幫助的練習或治療!
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立即參加「14 天 新手拉筋大挑戰」
這會是您今天獲得的所有素材!
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立即註冊參加，您可以立刻內進入會員區開始改變人生的旅程!
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- 14天 x 15分鐘 伸展課堂 (價值 HK$ 1,680)
- BONUS #1: 2 x 25 分鐘 「Follow Along」伸展運動練習 (價值 HK$ 400)
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📌 附(2)： - 讓我直言不諱：如果你決定不參加這個大挑戰，不開始愛護和照顧自己身體，你會變得更加柔軟靈活嗎？ 你的身體痛症會消失嗎？ 是絕對不會的！
您現在最需要的是“一個成功的過來人”的指導和鼓勵。 現在就加入我們的大挑戰，您也可以在短短 14 天內擁有舒適輕鬆的身體！
「14 天新手拉筋大挑戰」是您開始改變人生的關鍵，讓您的身體變得更年輕、更有活力、更舒適！
常見問題
Q. 我對於伸展拉筋運動完全零經驗也可以嗎？
A. 絕對可以！ 大挑戰編排及伸展拉筋動作挑選均照顧到不同年齡及運動經驗人士，伸展治療 Stretch Therapy™ 著重身體感受及放鬆的感覺，同學不需擔心能否做到某個動作，或是否有足夠經驗參加。
Q. 我需要哪些器材？
A. 最基本需要一張瑜伽墊(或運動墊)。 如需要其他工具(例如瑜伽磚、 瑜伽帶、咕𠱸 、 按摩球等)， 有關課程的內容描述會額外註明。
Q. 大挑戰是以什麼語言教學？
A. 大挑戰是以廣東話教學， 配以中文書面語字幕。
Q. 有期限或觀看次數限制嗎?
A. 沒有期限或觀看次數限制，您可以無限重溫。
Q. 我有某些身體健康狀況， 適合參加「伸展治療 - 14 天 新手拉筋大挑戰」嗎？
A. 請向你的主診醫生直接查詢你的狀況是否適合參加伸展拉筋運動。
Q. 在我的國家可以觀看「伸展治療 - 14 天 新手拉筋大挑戰」 內容嗎?
A. 在全球大部分的國家都可以觀看，但如果您無法順利觀看，請與我們聯繫。
Q. 你們提供什麼付款方法?
A. Visa、MasterCard、American Express、Union Pay、JCB、Diners 等主要信用卡、PayPal。
FPS 轉數快、PayMe 以及香港本地銀行轉賬， 請電郵給予我們聯繫安排。
Q. 有免費試用期嗎？
A. 大挑戰不設免費試用期，但你會受到「7天無條件退款保證」的全面保障。
Q. 我還有其他問題 / 我使用上遇到問題， 可以如何聯絡你們？
A. 你可電郵至 support@czonwong.studio (如果你已經參與課程， 請使用或註明登記的電郵地址)。
Q. 我對於伸展拉筋運動完全零經驗也可以嗎？
A. 絕對可以！ 大挑戰編排及伸展拉筋動作挑選均照顧到不同年齡及運動經驗人士，伸展治療 Stretch Therapy™ 著重身體感受及放鬆的感覺，同學不需擔心能否做到某個動作，或是否有足夠經驗參加。
Q. 我需要哪些器材？
A. 最基本需要一張瑜伽墊(或運動墊)。 如需要其他工具(例如瑜伽磚、 瑜伽帶、咕𠱸 、 按摩球等)， 有關課程的內容描述會額外註明。
Q. 大挑戰是以什麼語言教學？
A. 大挑戰是以廣東話教學， 配以中文書面語字幕。
Q. 有期限或觀看次數限制嗎?
A. 沒有期限或觀看次數限制，您可以無限重溫。
Q. 我有某些身體健康狀況， 適合參加「伸展治療 - 14 天 新手拉筋大挑戰」嗎？
A. 請向你的主診醫生直接查詢你的狀況是否適合參加伸展拉筋運動。
Q. 在我的國家可以觀看「伸展治療 - 14 天 新手拉筋大挑戰」 內容嗎?
A. 在全球大部分的國家都可以觀看，但如果您無法順利觀看，請與我們聯繫。
Q. 你們提供什麼付款方法?
A. Visa、MasterCard、American Express、Union Pay、JCB、Diners 等主要信用卡、PayPal。
FPS 轉數快、PayMe 以及香港本地銀行轉賬， 請電郵給予我們聯繫安排。
Q. 有免費試用期嗎？
A. 大挑戰不設免費試用期，但你會受到「7天無條件退款保證」的全面保障。
Q. 我還有其他問題 / 我使用上遇到問題， 可以如何聯絡你們？
A. 你可電郵至 support@czonwong.studio (如果你已經參與課程， 請使用或註明登記的電郵地址)。
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